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后疫情时代,你的消费观还好吗?

来源:网络 2020年06月10日 20:53   作者:fashion 欲望 满足感 疫情

网上有这么个段子:

男人觉得女朋友太爱买奢侈品,试图说服她,“这东西买回来也就那么回事,省下这钱不如我俩去欧洲玩一趟。几年以后,你这奢侈品早就不知道扔哪去了,但旅行的美好回忆还会被不时想起。”

别说,女朋友还真被说服了。现在奢侈品也得买,欧洲也得去。

......

其实这个男孩所讲的,正是消费心理学的观点:当消费超过一定阈值,体验快感将不再增加。而消费体验比消费实物,收获的幸福感更加持久。

这些大家早有理解,只是最近,关于消费观的讨论又频繁起来,因为我们正步入一个新的阶段:后疫情时期。

上半年我们在家磨炼的厨艺,成了下半年摆摊的技术支持;而上半年经济的断崖式下跌,则为这届年轻人带来了新的金钱观佛系消费

央视财经新媒体的《2019-2020中国青年消费报告》中显示,疫情后有55.8%的年轻人群表示消费时更倾向于“只买生活必需品”。比起高生活品质,高性价比才是人们疫情后消费的首要考虑因素。

不过,佛系消费并不是一味压抑消费欲,毕竟生活嘛,一点物欲都没有,该多没劲。但确实很多人开始重新思考,试图选择一种更聪明的消费观。

这里有两个概念,可以帮你更好地“佛系消费”。

01

你喜欢,还是你想要?

当我们做出消费行为时,我们的动机主要来自大脑中的激励机制。这个机制可以产生两种相似却截然不同的体验:一种是喜欢,另一种是想要

举个例子,你刚在朋友家饱餐一顿,吃了两道甜品后,朋友又端上来一盘热乎的布丁。

“你喜欢吗?” 当然,你会说:“喜欢,特别好吃!”。

他接着问:“你再吃点呗?” “不了,实在吃太饱了。”

你喜欢,但你不想要。

美国心理学家里克·汉森在《复原力》一书中这样定义「喜欢」和「想要」:

「喜欢」是一种轻松自然的状态,你可以充分体会满足的快乐;

「想要」是一种固执、被驱动及渴望的状态,这种状态的背后是一种内在的匮乏感;

当你「喜欢」时,你不执着于结果,只是单纯地欣赏,毫无压力;

但当你「想要」,产生了占有欲,你就会受到困扰,你既怕得不到,又怕会失去。

所谓的聪明的消费观,其实就是将消费中那些不必要的、你并不享受的「想要」甄别出来,把注意力重新集中到单纯的喜欢上来。

于是,我们把金钱做出更合理的分配。

如果你把金钱换成精力,也同样成立。

很多时候,我们耗费了不少精力的事,并非因为「喜欢」,只是我们控制不住地「想要」。

我相信很多人跟我一样,睡觉前躺在床上会一遍遍刷手机。明明已经很疲惫,也想早点睡,但就是控制不住自己。此刻的你,并不享受正在做的事,只是陷入了一种强迫的持续性

你想要,但你并不喜欢。

02

欲望也需要被管理

实际上,消费观的重塑,也是我们内心欲望重分配的过程。

「想要」的欲望,本来就是我们的本性。

《复原力》这本书中提到,由于一种潜在的不安,我们的大脑总是不断扫描着想拥有的新东西。但这种不断的渴求,让我们没时间欣赏已经拥有的一切,而是不断追求我们缺乏的。

我们用不满足的心态去寻求满足,结果,离满足感越来越远。

想改变这种状态,首先要明白,欲望的产生是自然的,它本身不是问题。问题是你给了欲望太多权力,让它完全掌控了自己的行为。

所以佛系消费也好,佛系生活也好,关键不是消除「想要」的欲望,而是处理好你和它的关系。

03

回归单纯的喜欢,摆脱欲望的控制

一、退后一步,回到当初的喜欢

如果你觉得某种喜欢变成了欲望,提醒自己,退后一步。

在生活里体会和区分两种不同的感受,当你喜欢时你的身体是放松的,头脑灵活,心情满足。一旦欲望出现,你的身体会感到紧张,随之而来的还有压力,强迫,固执,上瘾... ...

下一次刷手机时候,提醒自己,我在手机上花了太多时间,我真的那么想看手机吗?把手机放下一会,或者闭上眼睛几秒钟,有意识地摆脱“不得不”的感觉,让欲望放手,把注意力集中到内心的满足感上。

二、定期复盘,寻找满足感最强的消费

查看你近半年或近三个月的大额消费,你可以自己定义什么算大额。然后找出那些收益最高、或让你现在仍感到良好的条目,看它属于哪个类型的消费。

你就会发现,大部分消费带来的收益极差,远低于你的预期效果。

以夏小糖我为例,只有这三种消费能给我带来极大满足感:

体验类。如外出旅行,户外运动,音乐剧的门票等;

成长类。如报名一个小语种的学习班,请一位教练培训运动技能;

家居类。包括室内装饰、家居服、日常收纳等。一开始我也很诧异,但想想也合理,毕竟每天都要回家,这些是切实提升生活质量的,它们带给我的快乐相当长久。

列出这样一个清单,你就会发现,大部分东西完全没必要买回来。不如继续放在店里,就当让店员为你保管好了。

少一点「我想要」,多一点「我喜欢」,是把生活的选择权交回给自己。

从今天开始,试着享受单纯的满足感。

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