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《少年派》的闫妮48岁还因大长腿受热议:永久不要抛弃对自己的要求

来源:网络 2019年06月21日 21:43   作者:fashion 朱珠 闫妮 瑜伽

闫妮又“当妈”了。

在最近热播的都市家庭剧《少年派》中,闫妮扮演一个由于女儿高考在即的母亲、并且和张嘉译一同演绎了中年夫妻互怼不断的日子。

尽管本年48岁的闫妮现已出演了好几次的母亲人物,可是在这一两年,闫妮常见于热搜的却是“闫妮的腿”、“闫妮的身段”等。

电视剧里,闫妮的大长腿也招引了不少观众的注意力,“为什么她48岁比20岁的我身段还好?”等谈论举目皆是。

她再也不是咱们印象中那个土土的同福客栈老板娘,本年的某小品扮演现场,一身干练西装进场的闫妮,身段、气质一点点不输身边才二十多岁的小年青。

现在48岁的她身段修长,一双垂直的筷子腿几乎羡煞世人;

2017 年,闫妮由于感情上的波折爆肥,不只形象大毁,对演艺之路也产生了影响。友人说:你就像老了十岁。

这句话像是当头棒喝般敲醒了闫妮,也是那一年,现已 45 岁的闫妮下定决心瘦身,最终成功减重 30 斤。

运动、跳瘦身操、打拳击、操控饮食,闫妮的瘦身办法与一般人没有什么区别,但她却有大多数一般人难以做到的自律。

就像她在采访中谈到的:「其实有时候人本身的控制仍是要有的,有了之后,你会发现有别的的一种景色」。

不论你处在什么年岁,只需想变美,从什么时候开端都不晚,闫妮便是最好的比如。而每一种成功的背面,没有捷径,唯有自律。

所以说,女人啊,想要好的气质和身段,仍是需求出资自己,掌控自己的身体。

说起来简略,谁都想想变修长变美,可做起来却难啊!

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一年的健身会员卡,用了不行5次就躺尸在旮旯;

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连吃了一个月的白水煮青菜,好不简略瘦5斤,成果正常吃3天就回来了。

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想要瘦身塑形便是这么难吗?有没有什么办法,可以健康瘦身,重塑好身段呢?

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三个月狂甩36斤,还成功帮上万人瘦身成功的35岁“冻龄瑜伽魔女”朱珠教师说:

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“瘦身一点都不难,只需你跟着我,坚持7天,马上变瘦5-8斤。”

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她是抖音榜首瑜伽明星最信任的私家导师

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完美身段背面的“雕塑家”

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说出来你或许不信,作为一个80后,朱珠本年现已36岁了!看起来却像刚结业的大学生,彻底完结身段逆龄呀。

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具有15年教培经历的她,现已取得哈他瑜伽1200小时认证,是我国瑜伽技能联盟导师,也是美国世界瑜伽协会导师,现在是每日瑜伽教育课程总监。

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现在,她也是抖音榜首瑜伽明星教师白鸽最信任的私家导师。

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白鸽咱们应该都不生疏,80后宝妈一枚,天使脸蛋,魔鬼身段。

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一年时刻内,她在抖音平台上,全网粉丝打破600W,掩盖播放量超1亿,并屡次位居运动类排名榜榜首,是火遍全网的瑜伽达人。

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但谁能想到6年前,二本结业的她,不光身段臃肿,还灵敏自卑。

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最令她失望的是,连往来多年的男友也厌弃她配不上自己,决然离她而去。

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那是白鸽最难熬的一段韶光。

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她决议从操练身段开端。一次偶尔的机会,她知道了影响自己终身的瑜伽导师--朱珠。

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刚触摸瑜伽,白鸽胆怯自卑害臊,跟现在的完美气质想比几乎是大相径庭。

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一开端,在朱珠教师的讲堂,她把自己卷缩到旮旯,生怕他人看到她的蠢笨和遮挡不住的赘肉。

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可是朱珠教师专门给这类“问题学生”悄悄建了个群,暗里给他们开小灶,由于在朱珠教师看来,之所以会有“问题”,在于他们没有打高兴里,上完课不敢问问题,没有很大的成就感就很难坚持下来。

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经过建群加上课组群PK,白鸽渐渐地融入进来,朱珠还经常在讲堂表彰她,这给了她很大的自傲,不只喜爱这个教师,也爱上了上瑜伽课,每天的瑜伽课成了她的日常等待。

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一周后,当白鸽出现在咱们眼前时,所有人惊呆了:人群中那个昏暗的女孩,散发着健康的美,气色还好了许多。

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正是由于朱珠教师行之有用的辅导才干,白鸽有了面貌一新的改动。

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整个人散发着芳华的生机,曩昔的自卑和对日子的失望也不再有了,取而代之是脸上的安静和淡泊。

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从不自傲的失恋小女人到冻龄女神,从一无所知的瑜伽小白到最具灵气的生长导师,朱珠带她找到了最好的自己,更协助数万女人接收自我,活得美丽又精彩!

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15年教育经历,协助上万名白领妈妈们

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打造逆龄好身段、健康好心态

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15年来,朱珠教师一向专心于塑形教育,即便线下课动辄几千元,仍场场爆满。

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线上线下学员已有450W,遍及全国各地。在这些学员中,既有30岁的职场女人,也有70岁的奶奶。

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从白鸽到许多学生,一般上班族,繁忙的企业高管,生过孩子的主妇妈妈……

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她们的好身段,肯定离不开“精心雕刻”。

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@兽兽 修改

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和其他的小伙伴相同,小仙女兽兽之前也尝试过许多瘦身办法,

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跑步机上的每一分钟都是折磨,只需看到数字变成200卡,兽兽就立马按下了暂停键,辛辛苦苦跑了十几天,没有瘦还跑出了肌肉腿。

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跟着瑜伽馆操练,可是觉得时刻都被糟蹋在了路上,并且教师带完一节课就没有了后续,想问些问题只能赶着下课后短短的十分钟时刻。

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没有意外地,前几次的瘦身计划,都以失利告终。

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翻了许多课程后,兽兽决议跟着白鸽教师一同操练,高清教育视频+专业导师陪练,让她觉得值得一试。

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令人高兴的是,34天每天坚持后,她总算从61kg瘦到了54kg,还带着爸妈和身边的小伙伴一同瑜伽!

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每天半小时,

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雕刻你的身段,还你高雅气质

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你认为,她们的蜕变肯定是需求“专业私教+专业器件+很多金钱”吧?

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其实不然,瑜伽还可以是另一个形式——“动作简略易学”“居家可练”“练完身体舒适”。

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操练瑜伽,什么时候都可以,什么时候都不晚。

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25岁时,每天坚持瑜伽,让你身段挺立、元气满满;

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35岁时,把握一套瑜伽动作,胜过一万块的大牌护肤品;

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45岁时,练就紧致好身型,同龄人都不好意思跟你合影......

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许多人都很想改动自己,却不知怎么下手,也没有大把时刻,加上线下课程动辄上千的报名费用,都纷繁望而生畏。

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当年白鸽花费数万,还受地域约束,在学习瑜伽时,走了很长的弯路。

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现在为了更多学员能更快捷且专业入门学好瑜伽,朱珠教师和白鸽教师把讲堂搬到每日瑜伽,将15年的教育辅导经历浓缩成【41天瑜伽体系操练营】,以线上授课的办法,协助更多想要经过瑜伽提高自我的朋友。

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2019最火的瑜伽操练营,

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41天《在家就能练的瑜伽课》,

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曩昔明星私教才干学的全套瑜伽课,

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现在在家里就能练,

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零根底打造完美好身段,

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教你学会保养,做逆龄佳人。

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41天瑜伽体系操练营

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41节精巧瑜伽课程+陪同式辅导+抱团打卡+视频直播

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41节瑜伽体系操练操练营

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包含:

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21天瑜伽零根底入门操练营

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+10天增强体能操练营

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+10天高档体式操练营

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全网首家首创瑜伽入门初中高档体系,专业带你从小白到瑜伽高手,200个精编瑜伽体式,翔实解说每个体式关键,给你不相同的瑜伽体会,《瑜伽体系操练操练营》包含了瑜伽初中高档体式:

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41堂教育视频:41节课程,每节课45-60分钟,从体式扫盲,到串联精讲,再到口令引导,让你居家就可操练,无限次回放观看!

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左右滑动检查更多课程纲要:

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左右滑动检查更多课程纲要(仅展现部分课程)

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瑜伽是仅有一个可以操练

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全身以及内脏器官的健身办法

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被问到这么多年为何坚持用瑜伽进行塑形教育,朱珠教师说,由于瑜伽是仅有一个可以滋补到全身以及内脏器官的健身办法。

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瑜伽体式可以对内脏器官进行按摩和揉捏,带动新鲜血液来到器官,这才是真实从内而外的滋补。

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(抖音最火瑜伽教师白鸽真人演示)

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瑜伽在家就能练,

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零根底也能快速入门

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瑜伽操练不是非要到健身房运用专业器械才有用。一块瑜伽垫,便是你的运动利器。

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不限地址:乃至厨房里、灶台边、椅子上、靠墙边,你都可以;

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不限时刻:充分利用碎片时刻,早上、午休、睡前、哪怕只需5分钟,都可以;

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不限地址:不论学生、职场白领,仍是年过半百的白叟,都可经过练瑜伽强身健体,美体塑形,重拾自傲好状况。

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1、操练营名师聚集,

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世界一流瑜伽理念,

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帮你体系学习

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大部分朋友都期望体系学习瑜伽,所以朱珠教师联合

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我国世界瑜伽协会专家级研究员韩雨欣

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瑜伽普拉提世界授课认证导师Yubi

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每日瑜伽首席报到导师亚亚

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哈他瑜伽高档导师焦倩文

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根据哈他瑜伽专业教培常识体系,亲身编撰课程教案,特邀抖音榜首明星导师白鸽合力完结课程拍照和制造。

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这次操练营给咱们五大确保:体系学、听得懂、学得会、安全练、能坚持!只需依照课程进行厚实操练,学会瑜伽,逆龄保养绝非遥不行及。跟对了人,学对了办法,想不美都难!

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2、操练营特征服务,

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全天候个性化辅导,

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帮你战胜懒癌

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许多人苦恼于瑜伽操练练不会,不必忧虑,每日瑜伽特别企划操练营特征服务,全天候个性化辅导,教师会帮你做讲堂笔记,永久收益。

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还有许多朋友忧虑自己坚持不下来,这个问题操练营统统帮你处理了,教师帮你找到战胜懒癌的办法,不只每日提示你操练打卡,还会鼓舞群内小伙伴组队PK,让瑜伽操练在家也能风趣有动力。

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监督、打卡、辅导、解疑答惑、体式纠错、瑜伽科普,41天入门操练营让你学到线下上万元才干取得瑜伽常识,还能带你知道更多酷爱瑜伽朋友!

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朱珠教师说,瑜伽其实一点都不难,只需你把握了正确的办法。

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每一个学习瑜伽的人,都能从零开端,就把握最正确、最专业的办法,与更多情投意合的伽友一同,靠瑜伽这件事,完结人生蜕变。

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瑜伽对你的含义,不止是曼妙身段、交际手刺、异性赏识的目光,它更是通往你心灵和灵魂深处的另一种办法!

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瑜伽体系操练操练营

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超高性价比

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41节 瑜伽名师视频大课

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41天 社群私教式服务

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2名 瑜伽教师群组陪同辅导

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1份 专属您的瑜伽体测评价陈述

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全套 每日学习及答疑讲义收拾

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线下一套课2000元左右

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一套化妆品1000元左右

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一套衣服也得500左右

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以及41节高清精巧视频课程

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/ 41天操练营课程构成 /

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咱们的这个41天万能操练营主要由3套课程构成 :

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21天瑜伽入门精讲操练营

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+10天瑜伽中级进阶操练营

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+10天瑜伽体式提高操练营

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操练营选用的是5+1的学习形式:

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41节名师视频课

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+小班办理

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+社群精华材料

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+教师直播答疑

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+健康饮食办理

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+瑜伽心思营建

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+学习规范自测

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/ 你的收成 /

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按部就班体系入门学瑜伽,人人可操练,小学生都能练

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明星导师教育 课程质量有确保

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班委监督 、伽友彼此鼓舞,有杰出的学习气氛,见证自律和典礼感的养成

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感悟瑜伽与身心灵联合的美好,改进皮肤状况和精气神,变美变高雅

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个性化养分计划,专业养分膳食团队为你定制健康、养分

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私家定制身体评价体侧,感触瑜伽带给你的每一份改动

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结业证书 见证你的生长与改动。

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不论你在哪个年龄阶段遇到瑜伽,请决断开端并坚持!瑜伽是一种修行和体会,只需真真实去操练瑜伽,你才干体会到瑜伽的妙不行言。

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最好的瑜伽教师和最棒的瑜伽入门操练营现已预备好了,承揽你2019年的瑜伽体系入门!

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6月12日正式开营,你预备锋芒毕露了吗?

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41天瑜伽体系操练营

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记住,从来就没有随便而来的美丽和成果,你所流下得每一滴汗,支付的每一份尽力

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都是在和同龄人拉开距离!

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